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Victor Senovilla y Marta del Amo
Sin lugar a dudas, la pareja formada por Victor Senovilla y Marta del Amo ha representado una gran parte de la actualidad en esta primera parte de la temporada FEFF/IFBB España. Senovilla comenzaba el circuito 2009 en el Arnold Classic Amateur 2009, celebrado los días 6, 7 y 8 de marzo en Columbus (Ohio. USA), y donde obtenía para España la cuarta plaza en la siempre dificil categoría de pesos medios (Middleweight). Posteriormente toma parte en el Open del MemorialFrancisco del Yerro y representa a nuestro país en los Campeonatos de Europa IFBB celebrados en Novi Sad (Serbia).
Por su parte, Marta del Amo rubrica una trayectoria sencillamente ejemplar en lo que llevamos de temporada: Campeona del Open BodyFitness en el Memorial Francisco del Yerro, Campeona de la Copa de España (BodyFitness hasta 163) y un cuarto puesto en los Campeonatos de Europa IFBB celebrados en Bravistala (Eslovaquia). Marta es a fecha de hoy, uno de los referentes del BodyFitness español.
En definitiva, un espectacular tándem de competición que, a su vez, es igualmente pareja sentimental. Hemos querido recoger de Victor y Marta un testimonio directo sobre cómo entienden el fisicoculturismo, así como su sistema de trabajo para obtener la mejor forma física posible. Un testimonio de especial valor, pues además de estar refrendado con muchos triunfos sobre el escenario, también se cimenta en la experiencia adquirida a lo largo de muchos años de estudio y experimentación.
Una de las claves que mejor define esta pareja es la sinergia. Victor y Marta regentan su propio Club Deportivo en la localidad de Laguna de Duero.Compartir un mismo estilo de vida, el fisicoculturismo, y sustentarse uno en el otro les permite disfrutar a la vez que obtener la mejor versión física de sí mismos. Su principal punto de referencia es, por tanto, esta combinación perfecta en los ámbitos personal y profesional. Por cierto, hace poco celebraban su primer aniversario de boda.
VICTOR SENOVILLA
Nueve años compitiendo en fisicoculturismo y otros cinco en powerlifting avalan la ciencia de este gran competidor. Metódico y observador, Victor tiene una idea bastante clara respecto a cuáles son los estimulos que su cuerpo necesita paracontinuar creciendo año tras año.
Su plan de nutrición y suplementación está milimétricamente calculado, y así trabaja durante todo el año: esté o no en competición. También nos comenta que dependiendo de la fase del año en la que se encuentra, varía tanto la rutina de entreno como la dieta y el propio plan de suplementación. Así evita acostumbre.
Además de su faceta competitiva, esta pareja alimenta una gran cantera de fisicoculturistas, los cuales se preparan cada año en su Club Deportivo. Este equipo de trabajo tiene toda la admiración y el cariño de ambos.
MARTA DEL AMO
Parecía una empresa bastante dificil la de escalar los primeros puestos del BodyFitness nacional. En la pasada temporada 2008, Marta conseguía un más que meritorio tercer puesto en aquella primera edición de la Copa de España. Ahora, con ese título en su haber, además de otros muchos, Marta se integra en el elenco de Atletas de primera fina nacional, y como una de las referencias del BodyFitness español. Su paso por el Europeo solo hace refrendar lo que ya ha quedado muy claro sobre los escenarios de nuestro país.
Su físico, perfectamente equilibrado, de líneas suaves y con una muscularidad adecuada, le ha servido para alcanzar su actual status, pero son muchos los retos que la esperan, principalmente a nivel internacional, donde no ha logrado ni por asomo su techo competitivo. La historia del BodyFitness español también se escribe desde Castilla y León, como Marta ha vuelto a demostrar en esta temporada.
Alberto Corrales
La presencia de Alberto Corrales en el circuito 2009 era una reaparición más que esperada. El pasado año se mantuvo alejado de los escenarios, y bien que aprovechó el tiempo, pues además de contraer matrimonio con su pareja de siempre, Ana, también ganó masa muscular para dar el salto definitivo de Classic BodyBuilding a Fisicoculturismo.
No era sencillo el reto, pues Alberto atesoraba un palmarés sencillamente impecable en su anterior modalidad, el Classic: Campeón del Open Villa de Aranjuez 2006, Subcampeón de España 2006, tercer clasificado en el Open Olympus Sport 2007, Campeón del Campeonato de la Comunidad de Madrid 2007, Campeón de España 2007 y semifinalista del Campeonato del Mundo IFBB 2007. Un palmarés que bien podría aconsejar una continuidad en este camino.
Sin embargo, y lejos de buscar un comprensible acomodo, Alberto decidió dar el salto a Fisicoculturismo, donde ya sabía de antemano que no lo tendría nada fácil.
De hecho, era muy consciente, pues antaño tuvo diversas experiencias. En la temporada 2007 ya tomó parte en los nacionales celebrados en Cádiz, y más concrétamente en la categoría de hasta 70 kilos. Aquel torneo no resultó una tarea especialmente sencilla, pues debió medirse a un total de once participantes, entre ellos, Francisco Gutierrez. Aquel día, obtuvo un más que meritorio segundo puesto, solo superado por el andaluz en su máxima forma.
En la actualidad, su carrera deportiva avanza de un modo cualitativo y cuantitativo. De hecho, ha sido el único competidor del Equipo español que lograse pasar el corte a las finales en los Campeonatos de Europa IFBB 2009 celebrados Novi Sad (Serbia), donde conseguiría para nuestro país la sexta plaza en hasta setenta y cinco kilos. Toda una hazaña digna de un Campeón.
No ha sido el único triunfo cosechado durante lo que llevamos de temporada, pues su nueva andadura ya cuenta con el segundo puesto en la Copa de España 2009 y un quinto puesto en el Open Memorial Francisco del Yerro, un Open donde solo pudo ser superado por Daniel Martínez, Xisco Serra, Juan Miguel Sanz y Antonio Gutierrez. Un total de quince Atletas se dieron cita aquel día en Madrid para conquistar el prestigioso título. Alberto Corrales supo hacerse valer sobre el escenario, como también supo sacar partido de su calidad muscular y su experiencia. Este es, sin duda alguna, un año muy especial para el gran Alberto Corrales.
Un año alejado de las competiciones no tiene por qué significar necesariamente una retirada del estilo de vida fisicoculturista: todo lo contrario. Alberto empezaba a tener la sensación de que su presencia en la talla baja de Classic BodyBuilding (hasta 170 centímetros) tenía un recorrido cada vez más limitado, incluso confiesa que tuvo verdaderos problemas para dar el peso en su última temporada. Estaba de algún modo limitando su propia progresión por mantenerse en esa categoría que tantos y tan importantes triunfos le había ofrecido. Ahora solo tenía dos opciones: estancarse o evolucionar. No había más caminos y necesitaba adoptar una decisión para esta temporada 2009.
Por suerte para todos, se encaminó en la segunda dirección, así que dedicó todo el año pasado a trabajar una etapa de volumen encaminada única y exclusivamente a este objetivo: competir en fisicoculturismo. Hay que saber escuchar a nuestro cuerpo, y el de Corrales le estaba mandando un mensaje muy claro: quería seguir creciendo.
Ahora, con la decisión tomada, también debía ser consciente de la nueva responsabilidad que estaba asumiendo, y que no era otra que el imperativo de seguir consechando triunfos.
En la actualidad, su principal objetivo es el de seguir mejorando para escalar puestos en el ranking Internacional. Ser finalista del Campeonato de Europa le ha supuesto un gran estímulo, pero también la responsabilidad de seguir cosechando triunfos, incluso títulos. No es descabellado pensar que Alberto podría estar peleando muy pronto por el cetro europeo en su nueva categoría de hasta setenta y cinco kilos. Eso contando con que no necesite dar el salto a una categoría superior.
Alberto tenía verdadera ilusión por medirse con el resto de sus compañeros en eventos tipo Open. La posibilidad de comparar su físico con otros Atletas que superasen incluso en diez, quince o veinte kilos su peso corporal sería una especie deprueba de fuego para testar hasta qué punto tendría recorrido en esta nueva andadura.
Por ello, comenzó la temporada en el Open del Memorial Francisco del Yerro. Ante un total de quince Atletas de primer nivel, el quinto puesto consechado le permitía obtener una contundente conclusión; estaba por el camino acertado.
El sistema de entrenamiento de Alberto demuestra una vez más que no existen secretos. Trabaja cada grupo muscular una vez por semana, permitiendo de este modo una recuperación completa antes de la siguiente sesión. Su rutina completa todas las variantes posibles, hasta superseries y series gigantes: cualquier sistema es adecuado para evitar el estancamiento.
La calidad muscular de Alberto Corrales ya se está tomando muy en cuenta, incluso en los siempre complicados certámenes internacionales. Ahora, ofrecerá muchas más alegrías al público español.
La Revolucion Anti Obesidad
El eminente Doctor en Nutrición, Jaime Brugos Ph. D., -director financiero de Muscle & Fitnesspresentó, el pasado 7 de mayo, su nuevo libro dedicado al mundo de la nutrición y la puesta en forma: “Isodieta: la dieta Iso Lipo Protéica”. Se trata de una obra revolucionaria, en el campo de la nutrición, en el que revela el error histórico clave que ha conducido al fracaso de la mayoría de los programas para controlar el peso.
Este error, observado después de más de 40 años de experiencia en dietética e investigación nutricional se resume, básicamente, en haber considerado a los carbohidratos como un nutriente, cuando en realidad su consideración más exacta es como un simple combustible. Este error de concepto es el que ha llevado a que fracasen la mayoría de los programas convencionales de perdida de peso y se hayan arruinado miles de ilusiones a la hora de alcanzar un cuerpo esbelto, funcional y sin grasa.
A la presentación de la obra, que tuvo lugar en el Hotel Castilla Plaza del Paseo de la Castellana de Madrid, acudió el autor desde su residencia habitual en Miami. El Dr. Jaime Brugos estuvo acompañado por su amigo y colega, el Dr. Rafael Santonja –editor de nuestra revista y Presidente de la IFBB- quien realizó los prolegómenos de la presentación de la obra. No en balde, el Dr. Brugos es miembro del Comité Científico de la IFBB así como de la National Academy of Sport Medecine (NASM), una entidad internacional muy afín a la Federación Internacional.
Tras esta presentación, el Dr. Brugos –que también es autor de obras como “Adelgazar sin matarse” o “La Dieta Isoprotéica”, realizó un recorrido por algunas televisiones que se interesaron por su obra, como TVE 1 Canal 9, o Noticias Te Ves, en donde fue entrevistado, por espacio de 20 minutos, por nuestro colaborador Armando S. Márquez. Precisamente, en esta entrevista para el programa “Te Ves Deportivo”, el Dr. Brugos provocó un elevado número de emails y llamadas para conocer más de su obra, cuando los lectores conocieron sus postulados y, especialmente, su increíble presencia, a sus 70 años de edad, fruto de aplicar los conocimientos que defiende en su libro.
La obra del Dr. Brugos, que puede encontrarse en librerías y grandes almacenes, revela muchos conceptos sorprendentes para los aficionados a la nutrición y pone de relieve un término del que oiremos hablar dentro de poco: la “Megarexia”.
Antonio Gutierrez, revelacion de la temporada
El atleta catalán Antonio Gutiérrez esta siendo una de las revelaciones de la primera parte de la temporada. El pasado mes de mayo se impuso en la categoría de los pesos semipesados de la Copa de España IFBB, donde era el atleta más denso de la categoría.
En la sesión de fotos que le realizó nuestro colaborador, Erwan Grey, se aprecia todo el potencial de este atleta, a quien la internacionalidad le aguarda si sigue su evolución. Su tamaño y su desarrollo muscular le permitieron imponerse a atletas de primer nivel, como el definido Sergio Roldán, o como el internacional Xisco Serra.
Rebeca Rubio triunfa en la television de Guatemala
La mejor atleta fitnes de la historia de Guatemala, Rebeca Rubio, quien logró la mejor clasificación de todas las atletas latino americanas en el pasado Mundial IFBB de Bodyfitness, tiene su propio segmento de deportes en un canal nacional de la televisión de su país. El programa se emite y ella cubre todo tipo de deportes, lo que la está dando una mayor popularidad, si cabe, en el país Centroamericano.
Además, Rebeca trabaja en la Confederación Deportiva de Guatemala, donde se inscriben 44 disciplinas deportivas que abarcan desde el polo acuático, hasta el ajedrez. Todo un lujo de mujer polivalente a la que muchos aficionados espera volver a ver sobre el escenario, en el Mundial IFBB de este año.
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